たまにはのんびり

いや、いつものんびりしてるんだけど（笑）。
病院や買い物続きでちょっと疲れていたみたい。
睡眠もあんまり取れてなかったし、今日は特に用事もないので寝て曜日。
昨夜はめずらしく、いつもよりは早く寝たのに。
それでも深夜二時を過ぎてたけど（笑）。
だらだらもいいってことで。
本当はダイエットのためにウォーキングはしなくちゃかなって思ったんだけど、明日からにしようってことで。
ダイエットとか、明日からっていうのが本当は一番マズいのかも。

気分は数日良いんだけど、睡眠不足がちょっとある。
それでも、どうも気分が落ち込んだり嫌な気持ちになると眠ってしまう。
これって薬を飲む前にちょっと戻ってるかも。
来週の病院ではとにかく睡眠をしっかりと取れるようにする話をしなくちゃな。
内科の医師にも言われたし。
あと、薬を減らした後、ちょっと発作が続いたこととか。
毎日の薬も大事なんだろうけど、発作が起きた時のためとか出掛ける時のお守りみたいな頓服が欲しいなってちょっと思う。
気分がめちゃ良かったのって、もしかしたらまだまだ真の元気じゃないかもしれないから気をつけなくちゃだな。